KUPUJ LOKALNO · Kod kuće · Za kućanstva
Plan kupnje koji kreće od hladnjaka
Zaliha, broj osoba i obroci koje stvarno planiraš pripremiti na jednom listu.
HAPIH · planiranje i organizacija zaliha
Pregled prije popisa
Pogledaj hladnjak, zamrzivač i smočnicu. Zapiši namirnice koje se mogu sigurno upotrijebiti i koje želiš prvo potrošiti.
Provjeri za koje dane i za koliko osoba zaista kuhaš. Ostavi prostor za promjenu plana.
Sastavi nekoliko obroka
Najprije rasporedi ono što već imaš, zatim dopiši potrebne količine. Veće pakiranje je korisno samo ako ga možeš potrošiti ili odgovarajuće pohraniti.
Od popisa potrebnih namirnica oduzmi upotrebljivu zalihu. Prije kupnje provjeri količinu i jedinicu, primjerice komade ili kilograme.
Za spremanje plana u preglednik možeš koristiti i Moj planer obroka.
Popunite na zaslonu ili ispišite prazno. Unosi ostaju samo na ovoj stranici i brišu se osvježavanjem. Za čuvanje ispišite ili spremite kao PDF.
Obroci i kupnja za ovaj tjedan
Popuni samo dane kada kuhaš kod kuće.
| Dan | Obrok / broj osoba | Već imamo | Treba kupiti / količina |
|---|---|---|---|
| Ponedjeljak | |||
| Utorak | |||
| Srijeda | |||
| Četvrtak | |||
| Petak | |||
| Subota | |||
| Nedjelja |
Izvori i dokumenti
- Praktične preporuke · Hrvatski
HAPIH i EFSA: kako smanjiti bacanje hrane ↗
Planiranje kupnje, organizacija zaliha i razlikovanje oznaka roka trajanja. Objavljeno 2023.
Izvori provjereni 26. rujna 2026. Praktične upute i pomoćni predlošci odvojeni su od službenih dokumenata izdavača.